İSVEÇ YAŞLILAR ÜLKESİ

İsveç’te 100 yaşının üstünde çok fazla insan var. İsveç halkı giderek yaşlanmaya devam ediyor. Bundan yüzyıl önce ortalama yaşı 45 yıl olan İsveçlinin bugün 83 yılın üstünde.

Anasayfa SAĞLIK İSVEÇ YAŞLILAR ÜLKESİ

Tarih: 2014-03-03 Saat: 22:34:28

Güncelleme : 2014-03-03 22:34:28Bu içerik 4641 kez okundu.

İsveç’te her geçen yıl ortalama insan ömrünün artmasının en büyük nedeni olarak insanların bilinçlenmesi ve bunu yaşamlarına yansıtmalarına bağlanıyor. İsveç halkı günlük yaşamında yediği yemekten içtiği suya kadar kontrollü yaşıyor. Günlük sporunu başta yürüyüş olmak üzere aksatmamaya özen gösteriyor. Spor salonları gecenin geç saatlerine kadar açık tutuluyor.

İsveç Devlet İstatistik Kurumu’nun verilerine göre bugün 1879 kişi 100 yaşının üzerinde bulunuyor. 107 yaşındaki Alice Östland TT’ye , “Hisse senetlerinin tavan yaptığı gibi bir yaştayız. İnsanlar bunu göz önünde bulundurmak durumundadırlar. Fakat insanlar uyum sağlamak zorundalar. Çok yaşlıyım, doğru dürst göremiyor, duymuyor ve yardımsız yürüyemiyorum. Lakin birşey değil, beynin bir ölçüde çalışıyor. Bu nedenle 107 yaşında olmak can sıkıcı değil” ifadelerini kullanıyor...

Uzun yaşamı biçimlerini araştıran Prof. Dr. Mai-Lis Hellénius, uzun yaşamın ölçülerini dile getirirken; “Sağlıklı yemek seçeneği, spor ve ölçülü alkol. Genler önemli bir rol oynuyor ama onlar iyi alışkanlıkların ürünüdür” diyor. Ayrıca ekliyor, “bir takım hastalıklara yatkın doğanlar, diyabet, kalp ve damar ya da kolayca kilo albilecek olanlar sağlıklı bir yaşam biçimini seçerlerse, bu risklerden kurtulabilirler. Dolaysıyla uzun yaşamaya hak ederler. Herşey genlere de bağlı değildir” tavsiyelerinde bulunuyor.

Alice Östlund profesöre hak veriyor ve aynı görüşleri paylaşıyor. Fakat eklemeden de edemiyor; “İnsan formunu koruyacak ve düzenli ve sağlıklı yemek yiyecek. O zaman çok şeyi halleder” diyor.